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Resilenz ist ein viel genutzter Begriff unserer Zeit und steht für gesunde Widerstandsfähigkeit und Resistenz gegen Belastungen des Alltags. In der Medizin bedeutet resistent sein beispielsweise, gegen einen Erreger widerstandsfähig zu sein (wogegen ein anderer Mensch daran vielleicht erkrankt). Immer ist sie eine persönliche und sehr individuelle Ressource.
Und wie eine Pflanze durch individuelle Maßnahmen widerstandsfähiger gemacht werden kann, können auch wir unsere Resilienz trainieren.
Das Resilienz-Training nach dem LOOVANZ Konzept bietet Statusbestimmung und bewährte Übungen zur Stärkung unserer Resilienz.