Resilienz ist ein viel genutzter Begriff unserer Zeit und steht für gesunde Widerstandsfähigkeit und Resistenz gegen Belastungen des Alltags. In der Medizin bedeutet resistent sein beispielsweise, gegen einen Erreger widerstandsfähig zu sein (wogegen ein anderer Mensch daran vielleicht erkrankt). Immer ist sie eine persönliche und sehr individuelle Ressource.

Das Resilienz-Training nach dem LOOVANZ Konzept bietet Statusbestimmung und bewährte Übungen zur Stärkung unserer Resilienz.

Manche Menschen lassen sich durch Misserfolge, Krisen, Druck, Stress und Ärger leichter aus der Bahn werfen als andere. Es gibt Menschen, die weniger empfindlich auf die Wechselwirkungen des Lebens reagieren und im Allgemeinen widerstandsfähiger wirken. Wenn Menschen in belastenden Situationen psychisch stabil bleiben, nennen Psychologen diese Fähigkeit „Resilienz“.

Resiliente Menschen sind beruflich erfolgreicher, emotional stabiler sowie körperlich und psychisch gesünder. Bei Veränderungen passen sie sich besser an und leiden seltener an Burnout. Als Konzept zur Stärkung der seelischen Widerstandfähigkeit hat sich die Resilienzförderung als etabliertes Gesundheitsförderprogramm hervorgetan. Im Folgenden möchten wir Ihnen das von der AHAB- Akademie konzipierte Resilienz-Training „LOOVANZ“ vorstellen.