Gesundheitsförderung

ehrliches Wahrnehmen von Unwohlsein und mangelnder Zufriedenheit

• selbst die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen
• Methoden erlernen, die das Gesundsein in unserer Zeit erleichtern

Drei Dinge muss der Mensch wissen, um gut zu leben: was für Ihn zu viel, was für ihn zu wenig, und was für ihn genau richtig ist.
Weisheit der Suaheli

1. Schritt: Erkennen – was will ich wirklich- die Zielbestimmung
2. Schritt: Verstehen – warum hab ich es (vielleicht) bis jetzt noch nicht erreicht?
3. Schritt: Verändern – was sind dann sinnvolle Maßnahmen- die Umsetzung

Stress wird sehr individuell wahrgenommen, die Auslöser sind ebenso sehr persönlich hinterlegt.

Darauf basiert mein Angebot im Bereich der Gesundheitsförderung:

Standortbestimmung: – was fehlt? – was tun? – was hat es gebracht?

dazu vereinbaren Sie einen Termin mit mir in der Praxis, oder einen Termin für ein ‚BeimGehenVerstehen‘– ein gesundheitsfördernder Spaziergang

• Resilienztraining – wenn Sie widerstandsfähiger in Bezug auf Stressoren in Ihrem Umfeld werden wollen
  • nutzen Sie die anerkannte LOOVANZ-Methode für Ihr persönliches Stressmanagement, 10 Einheiten
• Progressive Muskelentspannung n.J. – gehört schon seit 1930 zu den verlässlichsten Entspannungsmethoden
  • Termin zur progressiven Muskelentspannung buchen
• Kinesiologie ist situative Neuausrichtung, nutzen Sie eine Zielbalance für Ihre Fokussierung und setzen Sie entschlossen Ihre Wünsche in die Tat um
  • Zielbalance, ca. 90 Minuten, die Ihre Neuausrichtung und Orientierung auslösen sollen
  • ggf. Folgetermine in Ihrem Tempo

Das sagen Klienten:

Ich empfinde die neue Methode mittlerweile genau richtig und gut, es geht jetzt mit viel mehr Energie voran‘

Meine Ängste sind viel weniger wahrnehmbar und ich vergesse sie im Alltag zunehmend‘

Mein Körper fühlt sich richtig erfrischt und voller Schwung an‘